10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я
10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я
За визначенням ВООЗ, ментальне здоров'я (психічне здоров'я) – це стан благополуччя, при якому людина може реалізовувати власний потенціал, долати життєві стреси, продуктивно й плідно працювати та робити внесок у життя своєї спільноти.
Кожного року світ відзначає цей день, що нагадує нам про важливість психологічного благополуччя та стійкості. Україна, на жаль, переживає важкий період, де війна роз'єднує мільйони людей, а сім'ї втрачають своїх близьких.
Таким чином, для українців і українок збереження фізичного та психологічного здоров’я стає дійсно не простим завданням. Підвищувати обізнаність учасників освітнього процесу про ментальне здоров’я потрібно, звісно, протягом усього року, особливо в нинішні часи.
Практичний психолог Олеся Міщенко Мар'їнського ЗЗСО І-ІІІ ступенів №2 провела години спілкування, інформаційні заняття серед підлітків з метою підвищення їх обізнаності про значення ментального здоров’я та виконання деяких вправ, що знімають напругу в тілі та відволікають від тривожних думок.
Здобувачі освіти Мар'їнського ЗЗСО І-ІІІ ст. №1 переглянули всеукраїнський урок з ментального здоров'я «ТИ ЯК? Повертаємось до школи!»
10 клас Зорянського ЗЗСО І-ІІІ ступенів дізнавались про ментальне здоров'я. Для чого це? - впоратися зі стресом та його наслідками, емоційно налаштуватися на уроки, на плідну роботу, сприяти атмосфері емоційного відновлення, почуттю безпеки та психоемоційного комфорту.
Здобувачі освіти 4 класу Максимільянівського ЗЗСО І – ІІІ ступенів взяли участь у Всеукраїнському уроці з ментального здоров'я та долучилися до Всеукраїнського флешмобу до Дня ментального здоров’я, виконали відео – руханку від Олександра Педана для участі в флешмобі, а також будемо використовувати впродовж навчального року для відпочинку та переключення уваги під час уроку.
День ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Свято покликане звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом.
За ініціативи першої леді Олени Зеленської в Україні реалізується Національна програма з охорони психічного здоров’я та психосоціальної підтримки "Ти як?", в якій вагомого значення набуває забезпечення якісного освітнього процесу та створення психологічно комфортного освітнього простору.
Практичний психолог Красногорівського ЗЗСО І-ІІ ступенів №5 Маврова Ольга Вікторівна провела захід для учнів і вчителів націлений на важливість дбайливого ставлення до власного психічного стану. Познайомила учасників тематичного дня зі способами подолання негативних емоцій, представила альтернативні способи проведення динамічних пауз під час навчального процесу. Навчила простим вправам на саморегуляцію, релаксацію для заспокоєння та стійкості. Вони будуть корисними всім, хто рідко чи часто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум. Виготовили символ ментального здоров'я - зелені стрічки, які будуть нагадувати кожному, що від емоційного стану залежить фізичне здоров'я людини.
Пам’ятаймо: не існує обставин, в яких ментальне здоров’я було б не на часі.