Плекаємо ментальне здоров'я
Стійкість — це здатність проживати випробування, зберігаючи, відновлюючи та плекаючи ментальне здоров’я, особистісну цілісність і соціальні зв’язки.
Так само, як відвідувати тренажерний зал для фізичної підготовки, стійкість необхідно тренувати та розвивати.
У цьому можуть допомогти інструменти та техніки, які ви знайдете на цій сторінці за посиланням https://howareu.com/self-help#section440
Усі вони мають доказову ефективність, зручні для виконання будь-де і будь-коли та займуть зовсім трохи вашого часу.
У публікації використані матеріали, що створені ГО «Безбар'єрність» спільно з МОЗ України за підтримки ВООЗ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської.
Інформація з сайту Красногорівського ОЗЗСО І-ІІІ ступенів