Психологічна допомога: як взяти емоції під контроль
Дата: 16.10.2024 07:30
Кількість переглядів: 25
10 жовтня 2024 року в Мар’їнському ЗЗСО І-ІІІ ступенів №2, відбулося заняття з елементами тренінгу на тему "Психологічна допомога: як взяти емоції під контроль" для учнів 9-10 класів, яке провела практичний психолог Лукашевич Ольга Миколаївна.
Під час заняття школярі вчилися розпізнавати свої емоції та керувати ними в складних ситуаціях. В інтерактивній формі обговорювали, як негативні емоції впливають на наші рішення та стосунки, і які техніки можна застосовувати для самозаспокоєння, наприклад, дихальні вправи та візуалізація.
Учні отримали практичні поради, як зберігати емоційну рівновагу в стресових ситуаціях і допомагати собі та іншим долати тривогу та напругу.
