Спортивний конкурс з уроків фізичної культури «Берпі» в закладах освіти громади
Дата: 29.01.2026 11:27
Кількість переглядів: 96
У Красногорівському ЗЗСО І-ІІ ступенів № 5 19.01. по 23.01.2025 року пройшов спортивний конкурс з уроків фізичної культури «Берпі».
Берпі – це універсальна багатосуглобова вправа, яка дозволяє ефективно тренувати координацію, спритність і силу.
Берпі, також відоме як “бурпі” або “впади-встань”, – це універсальна вправа, що складається з послідовності 4 рухів: присідання, планка, віджимання і стрибок, які виконуються безперервно протягом певного часу або на певну кількість повторень.
#СпортМарїнськаГромада